Werkwijze, tarieven en vergoeding
Werkwijze
Iedere traject start met een intakegesprek waarin we samen jouw wensen en doelen bespreken. Zo maken we het traject echt op maat, en kun je meteen van start.
Je gaat 2 tot 3 keer per week hardlopen, waarbij één keer per week we samen lopen. Hardlopen betekent hier een fijne combinatie van wandelen en rustig hardlopen, met aandacht voor plezier, ontspanning en blessurepreventie. Runningtherapie is zowel individueel als in een kleine groep mogelijk.
Na de trainingen volgt een evaluatiegesprek om samen te kijken hoe het is gegaan en wat een goede volgende stap kan zijn.
Wat heb je nodig?
Comfortabele, lekker zittende kleding en schoenen die je al hebt zijn helemaal voldoende.
Je hoeft echt geen speciale hardloopkleding, hardloopschoenen of duur sporthorloge aan te schaffen.
Runningtherapie in groepsverband
De runningtherapie in groepsverband vindt plaats op woensdagavond van 19:00 tot ongeveer 20:00 uur, in de omgeving van Sint Annaparochie.
De groep bestaat uit maximaal 8 personen, zodat er voldoende ruimte is voor persoonlijke aandacht en begeleiding.
Voordelen van runningtherapie in groepsverband:
- Samen bewegen biedt motivatie en gezelligheid.
- Je deelt ervaringen met anderen, wat kan helpen bij herkenning en steun.
- Je leert van elkaar en staat er niet alleen voor.
- Het vaste moment biedt structuur en helpt bij het volhouden.
- We houden tussendoor contact via WhatsApp voor vragen, tips en motivatie.
- Optioneel: De mogelijkheid om deel te nemen aan een groeps-WhatsApp, waarin deelnemers elkaar kunnen motiveren en ondersteunen bij het in beweging komen (niet verplicht).
Individuele runningtherapie
Bij individuele runningtherapie kijken we samen naar een geschikte locatie die voor jou goed werkt. Zo ontstaat er een setting die volledig aansluit bij jouw behoeften en mogelijkheden.
Voordelen van individuele runningtherapie:
- Training volledig op maat, afgestemd op jouw doelen en mogelijkheden.
- Meer privacy en ruimte voor persoonlijk gesprek en begeleiding.
- Flexibiliteit in locatie, dag en tijdstip.
- Ideaal als je liever één-op-één werkt of wanneer je specifieke vragen of uitdagingen hebt.
- We houden tussendoor contact via WhatsApp voor vragen, tips en ondersteuning.
Tarieven
Wat kost het?
Groepstraject
- Groepstraject (8 sessies, inclusief intake): €340- per persoon
- Groepstraject (4 sessies, inclusief intake):€190,- per persoon
Individuele begeleiding
- Individuele begeleiding (8 sessies, inclusief intake): €425,- per persoon
- Individuele begeleiding (4 sessies, inclusief intake): €235,- per persoon
Proefles:
€55,- per persoon
(Besluit je daarna een traject te volgen? Dan verreken ik dit bedrag met het totaalbedrag.)
Vergoeding
Runningtherapie kan vaak (deels) worden vergoed door bijvoorbeeld zorgverzekeraars, werkgevers of andere instanties. Hier vind je een overzicht van de meest voorkomende mogelijkheden:
Zorgverzekering
Ik ben geregistreerd Runningtherapeut aangesloten bij de Beroepsvereniging Runningtherapie Nederland (BRTN). Hierdoor werken sommige zorgverzekeraars mee aan (gedeeltelijke) vergoeding vanuit de aanvullende verzekering.
Denk aan:
- ONVZ
- De Friesland
- VVAA
- Zorg & Zekerheid
- PNO Zorg
Bij CZ kunnen de kosten bijvoorbeeld vallen onder “cursussen en beweegprogramma’s”. Hiervoor is soms een verwijzing van de huisarts nodig.
Let op:
- Vergoedingen verschillen per polis en verzekeraar.
- Neem altijd vooraf contact op met je zorgverzekeraar om dit te controleren.
Werkgever of Arbodienst
Heb je stressgerelateerde klachten, ben je (deels) arbeidsongeschikt of wil je preventief werken aan je vitaliteit? In dat geval is Runningtherapie vaak in te zetten als onderdeel van:
- Een Persoonlijk Ontwikkelplan (POP)
- Een re-integratietraject
- Begeleiding via de Arbodienst, bijvoorbeeld in het kader van de Wet Verbetering Poortwachter
In dergelijke situaties zijn werkgevers vaak bereid (een deel van) de kosten te vergoeden.
Ondernemer of ZZP’er
Voor zelfstandig ondernemers kunnen de kosten voor runningtherapie vaak worden opgevoerd als zakelijke kosten, bijvoorbeeld onder ‘coaching’ of ‘persoonlijke ontwikkeling’.
- De bedragen zijn exclusief btw (21%), die doorgaans teruggevraagd kan worden bij de Belastingdienst.
- Overleg met je boekhouder of financieel adviseur voor jouw specifieke situatie.
PGB (Persoonsgebonden Budget)
Heb je een PGB? In sommige gevallen kunnen de kosten voor runningtherapie vallen onder ‘activerende begeleiding’.
- Vraag bij het zorgloket van je gemeente naar de mogelijkheden.
UWV of Gemeente
Als je een uitkering ontvangt, kan het UWV soms (een deel van) de kosten voor runningtherapie vergoeden, bijvoorbeeld via:
- Een Individuele Re-integratie Overeenkomst (IRO)
- Andere trajecten gericht op werk en gezondheid
Informeer bij je contactpersoon van het UWV of je gemeente naar de voorwaarden.
Meer weten? Maatwerk? Ik help je graag!
Is het standaardtarief voor jou op dit moment niet haalbaar?
Neem gerust contact met me op. Ik denk graag met je mee over een passende oplossing.
Ook als je twijfelt over vergoeding of niet weet waar je moet beginnen, kun je altijd vrijblijvend contact opnemen.